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Meninas, dicas de bem estar são sempre muito bem vindas, né? Como vocês acompanharam de pertinho aqui (no evento mara Fhits Fashion Day), depois da minha estadia em Curitiba, aproveitei uns dias de folga pra fugir um pouco da correria do dia a dia no Lapinha Spa

Foi a minha primeira vez em um spa… E foi bem diferente do que eu imaginava! No lugar de dietas radicais e pessoas focadas em perder peso, encontrei um lugar lindo, no meio do verde, perfeito pra desconectar e renovar as energias.

Pra quem não conhece, o espaço já foi consagrado três vezes como melhor Spa das Américas, tem o título de “Healing Hotels of The World” e é o lugar perfeito para relaxar e entrar em contato com a natureza!

 

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A estrutura do Spa é tão completa que existem diversos programas e atividades para serem realizados durante a estadia. Como vocês já me conhecem bem, sabem que logo optei pelos exercícios funcionais e uma caminhada ao ar livre. Recebemos uma agendinha com todas as atividades que podemos fazer no dia como passeios, massagens, caminhadas, hidroginástica, exercícios, e por aí vai.


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Assim que cheguei, marquei uma consulta com o Dr. Daniel Boarim, Diretor Clínico da Lapinha Spa para fazer alguns exames e determinar qual seria o meu cardápio de acordo com alergias, restrições, etc. E vocês já podem imaginar a minha animação quando descobri que ele é autor do livro Não Contém Glúten nem Lactose, né? Tirei todas as minhas dúvidas sobre esse estilo de vida que me atrai tanto. Pra quem também se interessar, tem alguns artigos dele aqui.

Montamos um cardápio adaptado ao meu plano alimentar do dia a dia, mas em versão detox. Cortamos glúten, lactose, fermento, ovos e açúcares. Olhem o café da manhã: pão sem glúten, queijo sem lactose e granola com frutas. Isso que parece um shot ao lado da comida é o Takuya, um chá servido frio antes das refeição. Ele tem um gosto mega amargo (de tomar de olhos fechados kkk), mas tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas, ajuda no equilíbrio do organismo e na desintoxicação. Tomava um antes de cada refeição.

 

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As refeições de desjejum, almoço, lanche da tarde e jantar são todas saudáveis e orgânicas, produzidos na própria horta da fazenda. Olha que horta mais linda! Eles sabem agradar os hópedes, né?

Já era de se imaginar que essa calmaria toda seria uma experiência bem diferente pra nós que somos ligados no 220V, né? No primeiro dia, foi difícil desacelerar! Bate uma ansiedade, sabe? Mas aí no dia seguinte, a mente vai se acalmando e se acostumando com o clima do lugar. Quando você vê, já está se sentindo em equilíbrio: corpo, a alma e a mente.

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O famoso morango de todos os dias, kkk! O maior e mais vermelho que já vi totalmente orgânicoe sem agrotóxicos, bom demais! Reparem na cor da fruta!

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Almoço: saladinha de entrada

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Prato principal: nhoque com beterraba e ervilhas

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Sobremesa: frutinhas!

 

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Existem tantos tipos de massagens, de programas de detox e de formas de se exercitar, que é impossível ir pra lá e não se sentir de bem com a vida. O lugar consegue unir tudo que mais prezo hoje em dia, que é o bem estar pessoal com esse clima natural e de paz.

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Eles pregam uma visão bem naturalista, tanto nos serviços oferecidos quanto no campo medicinal. Vale a pena sair um pouco da rotina!

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Com o querido Kadu Dantas, adorei sua cia durante esses dias incríveis.

Amei, amei! Já não vejo a hora de voltar. Até breve, Lapinha Spa!